Что подарить маме на день рождения?
Новые видеоуроки!
Вреден ли кальян?
Видео: Почему и чем так полезны бананы
Как удержать мужчину?
Как правильно проехать «лежачего полицейского»?
| Главная » Статьи » Здоровье » Фитнес |
Что такое йога и зачем она нужна
|
Приветствую вас, дорогие читатели! Буквально совсем недавно в наш современный мир пришла и стала очень популярна так называемая йога. Откуда вообще она взялась и почему стала так популярна, и, как оказалось, нужна людям? Многие современные девушки, да и некоторые представители сильного пола ей занимаются. Давайте разберемся. Йога — простыми словами, это набор физических упражнений, нацеленных на улучшение физического, духовного и умственного состояния человека. Одна из главных целей йоги, это задача поменять онтологический статус того, кто ей занимается, среди других окружающих людей. Занимаясь йогой, человек может достичь потрясающих высот в физической силе, гибкости, ловкости, стать более спокойным, адекватным, здравомыслящим. Также это понятие в индийской культуре поможет привести в здравое и чистое состояние вашу душу, особенно, если вы занимаетесь медитацией. Эта самая йога пришла к нам, как вы уже поняли, из Индии. Даже, если, быть точнее, то из северной её части. Знания этой культуры передавались из поколения в поколение в течении многих тысяч лет. И, как вы заметили, теперь эти знания дошли и до нас с вами.  Вы не думайте, что йога не всем по плечу. Этой культурой может заниматься любой желающий, у которого есть это самое желание добиться умственного здоровья, хорошей физической подготовки и духовного очищения. На самом деле, йога бывает разная, а точнее её направления: раджа-йога, джнана-йога, карма-йога, хатха-йога и бхакти-йога. Подробнее о каждой из них вы можете прочитать на других страницах всемирного Интернета. Собственно, как заниматься йогой, можно взглянуть на изображение выше. Это подготовка к медитации. Подробнее о других различных позах, вы можете узнать на других фотографиях в сети. Лучше, конечно же, подобрать личного тренера, который выпишет вам собственную программу занятий. Всё зависит только от вашего желания, друзья! ;) До новых встреч! Автор статьи: Leo. email - Leo_Diablo@mail.ru icq - 383-018-819 steam - Kickban86 Вконтакте - dreamxleo sait - www.leo-blog.com Понравилась статья? Поделись ею с друзьями! :) | |
| Просмотров: 3984 | Теги: | Рейтинг: 5.0/1 |
| Всего комментариев: 0 | |
Здравствуйте. Очень хорошая и полезная статья. 
< 
Рады помочь!