Я - хожу пешком. Недалеко от моего дома есть парк со стадионом. Хожу по беговой дорожке по контуру футбольного поля min 5 кругов=2 км. При этом получаю - здоровье (надеюсь) заряд бодрости и хорошее настроение. Валентина
Я - хожу пешком. Недалеко от моего дома есть парк со стадионом. Хожу по беговой дорожке по контуру футбольного поля min 5 кругов=2 км. При этом получаю - здоровье (надеюсь) заряд бодрости и хорошее настроение.
Классно! Спортивная ходьба — суперская штука для здоровья, так сказать!